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    候别说训练以外的东西。”

    秦梵眉毛微微一挑，把司凰的反应当做了小男孩的害羞，果断不再继续这个话题。

    他站直了身躯，然后一套军拳体操打出来。这套动作既像体操又像拳法，看似简单粗暴，却被秦梵打得虎虎生风，霸气十足，有种难以抗衡的味道在里面。

    一套打完，秦梵转头看向司凰说：“现在跟着我慢慢打一遍。”

    司凰点头，站到他的正对面，这样能看清秦梵的打拳，也能秦梵看清楚自己，观察自己打得对不对。

    这次秦梵打得慢，一招一式的教导司凰，让他惊讶的是司凰第一次学就能打得有模有样，几乎没多少错误。

    最后一个动作教完，秦梵问：“记住了？”

    “你看看。”司凰想了想，给了个不确定的答案。

    秦梵点头。

    司凰慢慢的把练体操打了一遍，到中间的时候，秦梵忽然喊停。然后走了过来，伸手把司凰的手臂抬起来，一手扶住她的腰身，才碰触就感觉到对方身体的僵硬，他严肃又不失耐心的教导，“放松点，这套练体操稍微做得不正确就会伤到身体。”

    司凰微微抿唇，还是慢慢的试着放松身体，把对方想成一个机器教官，别当人就是了。

    也许这就是演员的本事，总能凭空想象成真，做了心理建设的司凰真放松了，反应淡然得完成了秦梵的一切教导。

    这样的反应让秦梵觉得满意又轻松的同时，心底莫名又有一丝落空，空荡荡得觉得不是很爽快。

    “以后每天中午打十遍。”

    “嗯。”

    “还有什么问题吗？”

    “没。”

    好冷淡的反应！

    不过看司凰认真的模样，秦梵又找不到对方的错误，自己的不爽来得相当莫名其妙。

    呆在原地再次看司凰打了一遍练体操，确定没有一丝错误后，他就离开了这里。

    第六遍体操打完的司凰额头就出现了汗水，脑海里忽然响起了五宝的声音：【陛下，这个练体操不错耶，如果配合小粉红就更好了。】

    “什么意思？”司凰问。

    五宝说：【这练体操可以很有效的锻炼人体的体能肌肉，就是太简单粗暴了，暂时还不会有感觉，可晚上陛下一定会全身肌肉酸疼得睡不着觉。】

    司凰没什么反应，能锻炼到身体是重点，哪怕金闪闪也能强化身体，可听五宝的意思，初级之后的强化消耗的金闪闪是几倍几百倍的增加，既然能靠自己努力做到为什么不去做？更重要的是这样的过程也能给她找到个理由——一个对外说明自己的体质身手为什么会越来越好的理由。

    五宝急了：【这不是最可怕的，最可怕的是陛下就这么练下去，会变成肌肉男哦！】

    “什么？”司凰动作一顿，差点摔倒。

    【因为这个练体操根本就是给男人练的，持续练下去不仅会长肌肉，还会促进男性激素旺盛，万一长出胡子怎么办？！】五宝故意把事实说得更严重，就怕司凰不在意这事，【不过用小粉红辅助的话，不但能让轻松锻炼，激发身体更大的潜能，还能保持完美的身材，一劳永逸哦！】

    “小粉红的消耗怎么算？”司凰问。

    五宝立即回答：【打完一套大概一千。】

    司凰做了计算，一天练十次，消耗的就是一万。这消耗真不算低，可和直接用金闪闪再次